Introduction to Feldenkrais method

« Als je weet wat je doet, kan je doen wat je wilt »

«  Het onmogelijke mogelijk maken, het mogelijke gemakkelijk en het gemakkelijke
elegant » Feldenkrais

De Feldenkrais methode gebruikt de bewustwording van ons lichaam in beweging om onze capaciteit tot leren op te wekken, de neuroplasticiteit van onze hersenen te stimuleren en hun capaciteit om op elk moment een nieuw antwoord te geven op een nieuwe situatie.

De lessen bewustwording door bewegen helpen je om

• je mobiliteit, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren

• te ontdekken hoe je in het dagelijkse leven kan bewegen met minder onnodige inspanning, om harmonie en soepelheid te hervinden

• stress en pijn verbonden met je levensgeschiedenis, een ongeval of een trauma te verminderen of weg te nemen

• vitaliteit, fijngevoeligheid en meer vrijheid terug te vinden in denken, handelen, creëren.