Hatha Yoga with Lana Lile

Doe mee aan een Hatha Flow klas voor alle niveaus in het prachtige Dudenpark. We beginnen met een focus op de ademhaling, daarna het ontstressen en versterken van het lichaam door stretchoefeningen, en eindigen met rust en ontspanning. Geniet na en ontmoet nieuwe mensen na de les in het Paviljoen. Alle donaties zijn welkom. Breng een yogamat of strandhanddoek mee, een beperkt aantal matten zullen ter beschikking gesteld worden. De les wordt aangeboden in het Engels.

Lana's interesse in yoga begon meer dan 10 jaar geleden. Deze interesse is een passie geworden. Als gecertificeerd 225u HolyYoga -instructeur (R - HYI) is het haar doel om anderen rust en kalmte te doen vinden in het midden van de drukte van de stad.